HOW TO OVERCOME OUR NEGATIVES THOUGHTS ⎯ COMMENT VAINCRE NOS PENSÉES NÉGATIVES & ENFIN POSITIVER


MOTIVATION

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HOW TO

OVERCOME

OUR

NEGATIVES

THOUGHTS.

Picture : Pinterest ⎥ By Dynamic Muslimah

To be a dynamic and productive muslimah, it is extremely important that we inculcate a mindset of positivity. A mindset of positivity leads to proactivity and eventually leads to creating a productive life. If the mindset of positivity is missing, and we are negative and self loathing, and have no hope, do you ever think we would have the enthusiasm to do things and be productive?. I decided to write on negative self-talk, since many people complain that they have started being organized etc, only to fail in following through. And some people say that they start off with being so productive, only to get down and out again. The root of this problem is negative self talk

Pour être une musulmane dynamique et active, il est extrêmement important d’adopter une mentalité positive. Une telle attitude favorise la pro-activité et vous aide à mener une vie productive. Au cas où vous n’êtes pas suffisamment positive, que vous vous sous-estimez et que vous n’êtes pas ambitieuses,

pensez-vous que vous serez assez enthousiaste pour atteindre vos buts en étant productif ?

Puisque beaucoup d’entre nous souffrent du manque de régularité dans l’accomplissement de nos projets, j’ai décidé d’aborder le sujet des autosuggestions négatives.

En effet, certaines personnes entament des projets de manière super-productive, tout ça pour tout abandonner en milieu de parcours. La racine du problème, ce sont les autosuggestions négatives.

If you’re like most people, you engage in negative self talk quite a bit. In fact, it happens a whole lot more than you realize. Negative talk puts limitations on your life, it drains your energy and instead of wanting to feel productive, you give up feeling despondent.One of the greatest secrets to being a productive person is letting go of your negative self-talk and switching to positivity. Behind that door of negativity, there is a brighter, happier, productive life waiting for you.

Comme tout un chacun, ou presque, vous vous livrez de temps à autre à des autosuggestions négatives qui peuvent consommer votre énergie, affaiblir notre motivation et votre enthousiasme. Se débarrasser de ses autosuggestions négatives et adopter une attitude positive aident énormément à devenir une personne productive et à mener une vie plus épanouie et productive.

WHERE DOES THE NEGATIVE

THOUGHTS CAME FROM

D’OU VIENNENT

LES PENSEES NEGATIVES ?

First and foremost negative talk comes from shaytaan. He is your enemy, and you may not believe it, but shaytaan makes you procrastinate and detours you from your mission. He stalls you, puts you off from your mission, and makes you find reasons of why you can’t do a certain task and finds every way to sabotage you.

D’abord et avant tout, nous devons nous mettre d’accord sur le fait que les autosuggestions négatives sont l’œuvre du diable, notre ennemi juré. Il fait de son mieux pour nous détourner de ce qui nous est utile. Il essaie de nous bloquer, de nous insuffler du doute quant à notre aptitude à aller jusqu’au bout.

Secondly being in judging mode all the time is where negative talks stem from. We are always judging ourselves, others, those we know personally and those we don’t. We judge everyone from Barack Obama (is he doing a good job?), to a brothers haircut (he thinks he looks cool) and a sisters outfit (she so doesn’t look good). And in turn we continuously judge and criticize ourselves (I’m not good enough, I’ll never succeed, I hate my life). It eventually becomes an unconscious habit we don’t realize we are doing.

Ensuite, c’est lorsqu’on exagère dans la critique d’autrui et de soi-même que les autosuggestions négatives commencent à apparaître. Nous critiquons tout le monde que ce soit Barack Obama (est-il à la hauteur de ses responsabilités ?), la coupe de cheveux d’un frère (il pense qu’il a l’air cool) ou l’habit d’une sœur (ça ne me plaît pas). Pour finir par la suite à s’autocritiquer durement (je ne suis pas assez bon, je ne pourrais pas réussir, je déteste ma vie). Peu à peu, cela peut s’aggraver et devenir une habitude inconsciente.

C’en est assez !

There are wonderful things you want to do with your life, but the negativeness in your mind is deeply rooted in to you and holding you back. The good news is you have the power to switch to a positive mindset! And it is possible and not difficult !

Il y a tant de choses merveilleuses que vous pouvez faire dans votre vie. Toutefois, les autosuggestions négatives, profondément enracinées au fond de vous-même, vous empêchent d’avancer. La bonne nouvelle c’est que cette attitude est loin d’être irréversible : avec l’aide d’Allah vous pouvez positiver vos pensées et même votre état d’esprit tout entier !

1

MAKE DU'AH

IMPLOREZ ALLAH (DU'AS)

Ask Allah to protect you from shaytaan. The Prophet (s.a.w) frequently made the following supplication: “Oh Allah, I seek your protection from, alajz” – which means the inability to do something. And when someone said, “I can’t do that,” The Prophet(s.a.w) would seek protection from such negative speech by adding: “and I seek your protection (Oh Allah) from alkasl”– which is translated as laziness.

Implorez la protection d’Allah (Soubhanahou Wa Ta’ala) contre le diable. Le prophète (que la paix soit sur lui) répétait souvent : « Ô Allah ! Je cherche refuge auprès de Toi contre l’incapacité (al-ajz) » – qui signifie l’inaptitude de quelqu’un à faire quelque chose. Et « Ô Allah ! Je cherche refuge auprès de Toi contre la paresse (al-kasl) », qui se manifeste lorsque vous voulez accomplir une tâche mais que vous vous dites : « Je ne peux pas le faire ».

2

HAVE A SOFT COMPASSIONATE

APPROACH

AYEZ DE LA COMPASSION

DANS VOTRE APPROCHE

We need to develop and cultivate a mindset of compassion, which encourages us and motivates us to do more. Have compassion on ourselves instead of continuously criticising and harshly judging ourselves and others. Take note that I am not suggesting a mindset that allows us to be too easy on ourselves and allows us to slack. That is far from my message and that is from shaytaan. I am suggesting a mindset of compassion, where if we fail, we pick ourselves up, and try again. A mindset where we honestly scan our lives, see our faults and make commitments to improve and follow through with improving even when we stumble and make mistakes. A mindset where we talk positively to ourselves and strive to be better. We should never let our negativeness, or anybody else’s negativeness stop our worthy purpose and affect our lives.

Having this compassion, and hope, sets the wheels in motion to a productive life.

Nous devons développer une mentalité d’empathie qui nous incite à avancer et à aller jusqu’au bout. Ayons de la compassion pour nous-mêmes et cessons les critiques exagérés que ce soit envers autrui où bien envers nous-mêmes, sans pour autant nous prendre pour des personne quasi-parfaites, comme Satan pourrait parfois nous le faire croire. Il faut trouver la juste mesure : en cas d’échec nous devons en tirer des leçons, détecter nos faiblesses et surtout essayer à nouveau. Il faut dialoguer avec soi-même d’une façon positive et couper court aux suggestions négatives émanant d’autrui où de soi-même. Cette empathie, et cet espoir, sont les moteurs d’une vie productive.

A small child who becomes frustrated while trying to learn, is encouraged with kind words, encouragement and compassion. Critically judging and picking on the child, would stifle his ability to learn, yet by being compassionate and encouraging, he blossoms and becomes more enthusiastic and productive. This is the type of gentleness and compassion you should exercise on yourself and others. Give yourself the highest praise for the smallest bit of progress you have made.

Lorsque vous voulez aider un petit enfant frustré à apprendre, vous devez l’encourager avec des mots doux et réconfortants et le récompenser le cas échéant. Le critiquer ou bien le harceler aggraverait considérablement la situation. Vous devez vous traiter, ainsi que les autres, de la même manière. N’hésitez pas à vous remonter le moral ainsi qu’à vous félicitez au moindre progrès que vous accomplissez.

As you integrate this new habit in your life, you will see amazing changes that happen. The less you judge others, the less you will judge yourself. You need to stop being negative and fuel your life with a compassionate persistance. You need to give up negative self talk today, right now. Get off that coach, pick yourself up, your life is waiting.

En intégrant cette nouvelle habitude dans votre vie, vous constaterez des changements incroyables. Moins vous jugerez les autres, moins vous vous jugerez également. Vous devez immédiatement mettre un terme aux autosuggestions négatives, arrêtez être negative, dès maintenant. Descendez de cette voiture et reprenez-vous en main, votre vie vous attend !

Have hope in Allah, have hope in yourself and switch to a positive , proactive mindset. Then Allah will empower you to reach your goals and help you create for yourself a productive dynamic life.

Ayez toujours confiance en Allah (Soubhana Wa Ta’ala) et ne sous-estimez pas vos capacités. Allah (Soubhana Wa Ta’ala) vous guidera sur le chemin de la productivité et vous aidera à accomplir vos objectifs.

Remember life is a blank canvas, you have the choice to paint it with beautiful, bright colors; or dead, dull colors. Whatever it is my dear brother/sister, you have the choice !

Souvenez-vous que la vie est une toile blanche que vous pouvez peindre avec les couleurs de votre choix. Que ce soient des couleurs sombres ou claires, c’est à vous de choisir !

Thank you for having read this article, hope you liked it and that it will be beneficial.

Do not hesitate to share ! Jazak Allah khyran !

Merci d'avoir lu cet article, en espérant qu'il vous a plu et qu'il vous sera bénéfique.

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#Positive #MieuxVivre

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