MEDECINE PROPHETIQUE : CES ALIMENTS BOOSTEURS DE PRODUCTIVITE !

Alors que certains ne jurent que pas la nourriture bio, d’autres plus intrépides s’aventurent à consommer des aliments génétiquement modifiés sensés contenir la quantité requise de « super nutriments » nécessaires à notre alimentation. Notre rapport à la nourriture est unique. Qu’on le veuille ou non, on ne peut vivre sans !

Des recherches scientifiques ont récemment révélé les immenses bienfaits de certains aliments sur notre organisme, mais saviez-vous que ces vertus ont été découvertes il y a des siècles par le prophète Mohammed ﷺ et ses compagnons ?

Malgré les récentes avancées technologiques, nous sommes confrontés à un nombre de maladies bien plus important qu’à l’époque de nos grands-parents. Mais que faisons-nous de travers? Pour comprendre, ouvrons les pages de l’Histoire et faisons un bon de 1 400 ans en arrière pour découvrir les formidables secrets enseignés par le Prophète Mohammed ﷺ pour rester en bonne santé. Des conseils d’alimentation mis en pratique par toute une civilisation.

Voici cinq super-aliments qui, vous le verrez, boosteront votre productivité :

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ LE MIEL ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

Le Prophète Mohammed ﷺ a dit :

« La guérison se trouve dans trois choses : une soupe de miel, l’usage des verres à ventouses et la cautérisation par le feu ; et j’interdis à mon peuple de faire usage de la cautérisation par le feu. »

(Sahih Bukhari)

Le Coran témoigne des vertus curatives du miel, lorsqu’Allah dit :

Ton Seigneur a inspiré aux abeilles :

« Prenez des demeures dans les montagnes, dans les arbres et dans les treillages que les hommes érigent. Butinez ensuite de toutes les fleurs et suivez en toute humilité les voies de votre Seigneur ! » De leur abdomen est sécrétée une liqueur de diverses couleurs et aux effets salutaires pour les hommes. N’y a-t-il pas là encore un signe pour des gens qui réfléchissent ?

[Sourate des Abeilles (An-Nahl), 16 : 68-69]

Saviez-vous que le miel peut être utilisé contre le stress, l’anémie, les brûlures, l’insomnie, l’ostéoporose ou encore les douleurs abdominales ? Il comporte également des vertus calmantes, régule les problèmes de digestion, soulage les maux de gorge et les congestions nasales. Donc plutôt que d’injecter dans votre organisme des compléments artificiels pour booster votre système immunitaire, pensez au miel ! Ce complément soignera aussi bien votre corps que votre esprit.

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ LES DATTES ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

Les dattes étaient un aliment indispensable dans l’alimentation du Prophète ﷺ . Regorgeant des meilleurs sucres tels que le saccharose et le fructose, les dattes stimulent instantanément notre énergie. Elles se digèrent facilement et contiennent une pléthore de vitamines hydrosolubles ainsi que des minéraux essentiels comme le calcium et le fer. Les dattes ont été mentionnées plus d’une vingtaine de fois dans le Coran et dans différents contextes; ce qui souligne l’importance considérable de ce fruit miraculeux.

Il est rapporté que le Prophète ﷺ a dit:

« Si quelqu’un prend des dattes pressées tous les matins, il ne sera pas touché par le poison ou la magie ce jour-là, jusqu’à la nuit. »

(Sahih Bukhari)

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ LE LAIT ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

Si vous pensiez que le lait était exclusivement réservé aux enfants, détrompez-vous ! Le Prophète ﷺ avait l’habitude de consommer des dattes avec du lait afin d’en retirer le maximum de bienfaits. En plus d’être riche en calcium, saviez-vous que le lait fournit les quantités appropriées de plusieurs vitamines et minéraux, ce qui aide votre estomac à digérer et à utiliser leurs bienfaits au maximum. Il est également très riche en protéines, ce qui renforce votre système immunitaire et vous aide à lutter contre les micro-organismes.

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ LES CEREALES COMPLETES ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

Après l’engouement pour les fast-foods, les gens reviennent à une alimentation plus traditionnelle en consommant des céréales complètes. Le pain bis est en vogue chez les personnes soucieuses de leur alimentation et qui ne jurent que par ses nombreux bienfaits. Les céréales complètes sont riches en nutriments, vitamines, minéraux, glucides complexes et fibres.

Concrètement, qu’est ce que cela vous apporte ? Eh bien, en consommant des céréales complètes, vous apportez à votre corps une alliance parfaite de nutriments aux propriétés ultra-bénéfiques. En d’autres termes, vous vous prémunissez contre l’obésité, les carences nutritionnelles, le diabète, les troubles digestifs et le cancer إن شاء الله .

Chaque fois qu’une personne de la famille de Mohammed ﷺ tombait malade, on ordonnait que du gruau d’orge lui soit préparée.

Le Prophète disait ainsi :

« Cela retire la douleur du cœur du patient, retire sa faiblesse tout comme celui qui retire la saleté de son visage après l’avoir lavé. »

(Ibn Majah)

L’orge, l’avoine, le pain bis et le blé complet sont quelques options d’alimentation que vous pouvez envisager.

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ L'HUILE D'OLIVE ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

Les scientifiques témoignent de ses bienfaits, les nutritionnistes ne peuvent s’en passer, et à la maison, c’est l’huile de cuisson numéro 1. Allah en fait d’ailleurs mention dans le Coran.

[Voir la Sourate de la Lumière (An-Nûr), 24 : 35]

L’huile d’olive regorge énormément d’antioxydants pouvant prévenir le cancer et le vieillissement prématuré. Elle est extrêmement riche en acides gras insaturés, réduisant ainsi les chances de développer des maladies cardiovasculaires et des problèmes de cholestérol.

L’un des compagnons, Abou Hourayra (qu’Allah soit satisfait de lui) rapporte que le Prophète ﷺ a dit :

« Mangez l’huile d’olive et appliquez-la (localement), car il y a en elle un remède pour soixante-dix maladies, dont la lèpre. »

(Abou Naïm)

Il ne fait aucun doute que la civilisation islamique propose des moyens pratiques pour améliorer notre alimentation. Ce que la science nous révèle et met en avant aujourd’hui avait été compris et était appliqué il y a des centaines de siècles !

Allah nous dit :

« Ô hommes ! Mangez de ce que la terre vous offre de licite et d’agréable ! »

[Sourate de la Vache (Al-Baqara), 2 : 168].

Donc ce n’est pas surprenant d’apprendre que le Prophète et les musulmans ont utilisé plusieurs aliments pour guérir toutes formes de maladies, bénignes ou graves. J’espère que les aliments mentionnés ci-dessus feront désormais partie de votre alimentation quotidienne.

Quels sont les aliments super énergétiques que vous préférez ? N’hésitez pas à partager vos secrets avec nous !